Sich selbst intensiv wahrnehmen, alle Sinne spielen lassen, hilft geschmeidig zu bleiben oder es wieder zu werden. Das Meer, der Horizont und die besondere Stimmung auf der Vulkaninsel mit den heißen Thermalquellen sind wunderbar zum Eintauchen in eine tiefere Begegnung mit sich und der Welt.
Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung, eigene Bewegungs-Muster zu erkennen. Dies führt zu achtsameren Bewegen und wird kombiniert mit Elementen aus Bodybliss® und dem Faszientraining.
Die Kraft der Vorstellung hilft die eigenen wässrigen Qualitäten zu erspüren. Die eigene Stimme nützen wir für Mikrobewegungen. Sanfte Dehnungs- und Kräftigungsübungen bringen einen schmerzenden Rücken, steife Beine und verspannte Schultern oder Kiefer, Fehl- oder Überbelastungen wieder in den Fluss. Die Wissensvermittlung von einer lebendigen Körperbaulehre ist unterstützend auf dem Weg ein tiefes Gespür für sich zu entwickeln.
Ablauf: von Sonntag, 6.5. bis Freitag, 11.5. 2018
Bewegungsmediation in der Morgendämmerung
Frühstückspause und Morgenschwimmen nach Wunsch
4 Stunden Unterricht am Vormittag auf dem Dach mit Meerblick
je nach Hitze, werden wir flexibel einen Teil der Vormittagsstunden in den Abend verlegen.
Nachmittags ist Zeit zum Schwimmen im Meer und zur Nützung der Thermalangebote,
2 Abende Vorträge: „Rolf Bewegungskonzept“, „Faszien, das neuentdeckte Netz im Körper“.
Seminargebühr: € 396,00
Unterkunft und Seminarort: www.hotelvittorio.com
Wir werden auf der Dachterrasse der Residence dei Pini die Bewegungseinheiten abhalten. Sie können sich entweder Vorort einmieten oder im Hotel, 5 Gehmin.
Anreise: mit Bus ab Ibk (Freitag Abend ab Ibk, Rückkehr Sonntag Früh)
Nachtzug Ibk-Rom-Neapel, auch gute Verbindungen tagsüber
günstige Flüge gibt es auch immer wieder
Information: Sie können gerne anrufen oder per E.-Mail nachfragen
Anmeldung: schriftlich per E.-Mail; Sie bekommen das Anmeldeformular zu gesandt. Anmeldung bis 31. Jänner 2018
